Ótimas dicas para dietas com menos carboidratos, e para manter a saúde em dia e além disso perder peso se alimentando!
Confira abaixo 4 dicas de dietas low carb
- Salada de grão de bico e atum: Rica em proteínas e fibras essa salada leva grão de bico cozido, atum em lata, cebola, cheiro verde, azeite, pimentão, tomate e sal. Excelente opção de dieta para seu almoço, pois é super leve, mata a fome e ainda é super saudável e low carb.
- Legumes com filé de peixe assado: Essa dica de receita é super rica em nutrientes, uma excelente fonte de ômega-3 para suas dietas, que de fato é um nutriente essencial para o bom funcionamento do organismo. Nela contém filé de peixe, tomate, cebola, pimentão, limão, cenoura, brócolis, sal, pimenta e azeite. Você pode estar optando em adicionar essa dieta low carb ao seu jantar.
- Espaguete de abobrinha com pesto de agrião e palmito: Uma super dica de receita vegetariana e sem glúten. Que facilmente substitui a massa tradicional por abobrinha e palmito fatiados em formato de espaguete. E também leva molho pesto que contém agrião, coentro, azeite, amêndoas, limão, sal e pimenta. Muito saboroso e suculento.
- Strogonoff de carne low carb: Excelente dica de receita essa opção de strogonoff é uma versão mais leve do prato clássico, que para fazer o molho leva creme de leite, requeijão, manjericão e sálvia. Os filezinhos de carne são refogados com alho, cebola e páprica, e você tem a opção da berinjela fatiada para acompanhar que substitui o arroz branco.
Você sabia:
Low carb é um tipo de dieta que o seu forte é restringir o consumo de alimentos ricos em carboidratos, como pão, macarrão, batata e doces. Que prioriza o consumo de proteínas magras, frutas, vegetais e gorduras boas. Que traz ótimos benefícios para a saúde, como por exemplo, controle da glicemia, redução do colesterol e também perda de peso.
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