Existem muitas opções de bolos fitness que você pode fazer usando ingredientes saudáveis e nutritivos, como aveia, farinha integral, whey protein, frutas, leite de coco, óleo de coco, adoçante e outros.
Separamos 3 receitas de bolos fitness que vão te inspirar e ter uma dieta mais saudável:
Bolo fitness de chocolate e whey
Esse bolo leva whey isolado de chocolate, claras de ovo, cacau em pó, farelo de aveia, fermento e adoçante. É só bater tudo no liquidificador e assar por 25 minutos, clique na receita para ver como preparar.
Bolo fitness de batata doce
Esse bolo leva farinha de trigo integral, leite de coco, ovos, açúcar demerara, batata doce crua picada e sem casca, coco ralado sem açúcar, óleo e fermento. É só bater tudo no liquidificador e assar por 40 minutos.
Bolo de banana fitness
Esse bolo leva bananas nanicas amassadas, ovos, canela, óleo de coco, aveia em flocos sem glúten, fermento e adoçante. É só bater tudo no liquidificador e assar por 40 minutos.
Espero que você goste dessas sugestões e se divirta fazendo seu bolo fitness. Bom apetite!
Super dica
Você pode acrescentar os ingredientes que mais gosta em qualquer um dos bolos fitness, só lembre-se de não acrescentar muito, pois pode alterar muito a receita.
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